Ernährung
Ein Sprichwort besagt: "Ein gutes Essen ist Balsam für die Seele." Was wir zu uns nehmen, wirkt sich aber nicht nur auf unser seelisches, sondern auch auf unser körperliches Wohlbefinden aus. Und dass gut nicht immer gleich gesund heißt, wissen wir alle. Wie so oft kommt es auf das Maß an. Was aber bedeutet es, sich gesund zu ernähren? Wie kann ich das in meinen hektischen Alltag integrieren? Ist vielleicht manchmal gar der Verzicht auf Essen ein Weg, um fit und glücklich zu werden? Hier bekommst du Antworten auf interessante Fragen.
