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Kinderleicht gesund - Schulen und Kitas

Bevor es an die Unterrichtsplanung geht, wann hast du zuletzt etwas für dich getan? Für die schnelle Entspannung zwischen den Unterrichtsstunden empfehlen wir diese Entspannungsübung.

Progressive Muskelrelaxation

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Unser neuer Schlaf-Podcast

Wir "verschlafen" ungefähr ein Drittel unseres Lebens, dabei ist Schlaf der unsichtbare Schatz, der lebenslang ein Quell der eigenen Gesundheit ist.

In unserem Schlaf-Podcast möchten wir deshalb unter anderem darüber sprechen: Was passiert im Schlaf und welchen Einfluss hat die Schlafqualität auf Körper und mentale Gesundheit? Schlafen Männer anders als Frauen? Warum eine gute Schlafroutine wichtig ist, wie man sich diese aufbaut und welche Angebote wir für dich dazu haben. Antworten auf diese Fragen findest du in den insgesamt drei Folgen unseres Podcasts der mkk: "hundemüde & knallwach".

Abrufbar auf unserer Website oder auf Spotify.

Unsere aktuellen Präventionsprojekte

Die mkk unterstützt und fördert jetzt neu das nachhaltige Schulprojekt Blue Marble Health. Schülerinnen und Schüler werden mittels einer vierteiligen Unterrichtsreihe und einer Begleit-App in ihren Gesundheitskompetenzen gestärkt und entwickeln ein Bewusstsein für einen gesunden, klima- und umweltschonenden Lebensstil.

Ebenso lernen sie die Auswirkungen des eigenen Handelns auf die Welt verstehen. Die Themen lassen sich effektiv in den Unterrichtsplan vieler Fächer einbauen.

Mehr zum Thema Gesundheitsprojekte mit der mkk

Waldbaden

Raus aus dem Klassenzimmer! Eintauchen in die Natur! Draußen sein! Vögel zwitschern. Nadeln piksen. Äste knacken. Blätter rauschen. Es riecht erdig und harzig. An diesen Aktionstagen in Schulen widmen wir uns mit unserer Aufmerksamkeit ganz der Natur.

You!Mynd

You!Mynd ist ein Projekt für Berufsschulen und basiert auf einem wissenschaftlich fundierten Präventionskonzept zur Stärkung individueller Bewältigungskompetenzen. Im Mittelpunkt stehen die fünf Kompetenzbereiche:

  • Selbstbewusstsein
  • Selbstorganisation
  • Sozialkompetenz
  • Stressregulation
  • Suchtkompetenz

Alte Handys für die Hummel

Umweltschutz ist auch Gesundheitsschutz. Umweltprojekte wie die Handy-Sammelaktion vom NABU unterstützt die Themen Recycling, Ressourcenschonung und Insektenschutz. Denn wir alle können durch verantwortungsvollen Umgang zu einer gesunden Umwelt beitragen.

GemüseAckerdemie (Bildungsprogramm Acker e.V.)

Wir packen das Gemüse an der Wurzel! Kinder haben immer weniger Kontakt zur Natur und vielen Kindern ist es nicht mehr verständlich, wo unser Gemüse wächst und wie es entsteht.

Bei diesem nachhaltigen Projekt entsteht ein kita- oder schuleigener Acker. In der Ackerdemie lernen Kinder alles über Gemüseanbau – mit den Pflanzen reift auch die Wertschätzung für frisches Gemüse.

Aus der Zusammenarbeit enstehen interessante Inhalte, wie zum Beispiel Ideen rund um das Thema Kohl.

Koch- und Backbus

Wir schicken einen Koch- und Backbus auf Reisen. Die Schulkinder lernen von Ernährungsexperten spannende Inhalte zum Thema gesunde Ernährung und probieren direkt Rezepte selber aus.

Kneipp® in Kitas

Mit diesem Konzept können sich Kitas als Kneipp® Kita lizensieren. Es orientiert sich an der Natur. Kinder werden für das Gefühl zu ihr sensibilisiert, als auch für ein gesundes Verhältnis zur Umwelt unterstützt.

Neben dem verantwortungsvollen Umgang mit der Natur sind die Vermittlung spielerischer Bewegung sowie auch eine gesunde, leckere Ernährung Bestandteil der Wissensvermittlung.

Lärmprävention

Ein hohes Maß an lauten Umgebungsgeräuschen belastet sowohl Lehrkräfte, Erzieherinnen und Erzieher, als auch die Kinder. Denn Lärm verursacht Stress und kann zu Aufmerksamkeitsdefiziten führen.

Wir möchten dich dabei unterstützten, den Kindern das Thema "Lärmprävention" spielerisch näher zu bringen, Lärmquellen ausfindig zu machen und auch die Eltern für das Thema zu sensibilisieren.

Gesund aufwachsen, mit unserer Projektmappe zur Lärmprävention.

Entspannungspausen im Klassenzimmer

"froach - die Minipause für schlaue Kids" sorgt für zusätzliche Pausen im Schulalltag. 20 interaktive Übungsvideos animieren zum Mitmachen und schulen die Kinder in den Bereichen Kognition, Rückenschule, Achtsamkeit, Entspannung sowie Augen-Fitness.

Fit von klein auf

Kinder haben ein gesundes Gespür dafür, wann sie Ruhe haben wollen. Zwei Unterrichtseinheiten mit dem Themenschwerpunkt "Entspannung" helfen Schülerinnen und Schülern sowie Kitakindern auf spielerische Weise die Entspannungstechnik Yoga und die Progressive Muskelentspannung inkl. Atemübungen kennenzulernen.

WOW Wir werden Bewegungshelden

In jedem Kind steckt eine Bewegungsheldin oder Bewegungsheld. Das Bewegungsprogramm ist auf Kita- und Grundschul-Kinder ausgerichtet und setzt sich zum Ziel, die Freude an Bewegung zu reaktivieren und nachhaltig Bewegungs- und Spielideen zu vermitteln.

In Form von Projekttagen werden Themen wie Körperwahrnehmung, Rückengesundheit und Koordinationstraining vermittelt. Auch auf den Teamgeist und Fairplay wird geachtet.

Mobbingfrei

Ohne Respekt und Toleranz funktioniert der Alltag an Schulen nicht. Wie bringt man Kindern diese Botschaft bei?

Eine aktuelle Studie belegt, dass nahezu jedes dritte Kind in der Grundschule von psychischer oder physischer Gewalt betroffen ist. Mobbing ist ein Problem, das nicht kleingeredet werden darf.

Das Projekt "Wir wollen mobbingfrei" sensibilisiert unter wissenschaftlicher Begleitung Kinder der 3. und 4. Klasse, steigert die Handlungsfähigkeit der Schülerinnen und Schüler, Lehrkräfte sowie Eltern.

ECHT DABEI

ECHT DABEI - Gesund groß werden im digitalen Zeitalter ist ein Präventionsprogramm auch für Schulen. Ziele sind der Schutz der Kinder vor Medienrisiken durch eine Sensibilisierung und Aktivierung des Umfelds sowie die Förderung der Medienmündigkeit der Kinder.

GWENDOLIN

Projekt zur Förderung von Lebenskompetenzen in KITAs

Seit 2019 unterstützen wir als exklusiver Gesundheitspartner das Projekt von Stefanie Thienel in Sachsen, Sachsen-Anhalt und Thüringen. GWENDOLIN fördert die Lebenskompetenzen von Kindern in KITAs durch Kreativität und Naturverbundenheit.

In maximal vier Teamfortbildungen oder Kindertrainings werden je nach Bedarf der KITA Themen der Gefühls- und Stressbewältigung, Naturverbundenheit, Kreativität, Beziehungs- und Konfliktfähigkeit oder Teamentwicklung geschult. Neben einem Elternabend erhalten alle Einrichtungen einen Methodenkoffer und nach erfolgter Evaluierung eine Plakette "Wir fördern Lebenskompetenzen".

Hier gibt es noch mehr zum Thema Gwendolin und Kindermeditation zu entdecken

Materialien und Ideen zum Thema Gesundheit von Kindern und Jugendlichen gesucht?

Materialien und Ideen zum Thema Gesundheit von Kindern und Jugendlichen gesucht?

Wir unterstützen dich dabei:

Weiterführende Angebote rund um Gesundheit

Gesundheitskurse zu gesunder Ernährung - neue Erkenntnisse gewinnen

Ein gesunder Lebensstil erfordert nicht viel. Gesundes ausgewogenes Essen und Trinken sowie ausreichende Bewegung sind die grundlegenden Bausteine eines gesunden Lebens.

Wie das geht, kannst du ganz einfach in unseren Kursen zu Ernährung, Fitness und Stressbewältigung lernen.

Gesundheitsprogramme für Kinder - spielerisch Gesundheit lernen

In unseren Gesundheitsprogrammen für Kinder wird den Kleinen spielerisch eine gesunde Lebensweise nahegebracht. Wir unterstützen Familien-, Kita- und Schulprogramme, damit die Kinder so früh wie möglich zu gesundheitsbewusstem Verhalten angeleitet werden.

Förderantrag zur Unterstützung deiner eigenen Projekte

Du willst in deiner Einrichtung zum Thema Gesundheit ein eigens Projekt starten? Dann nutze unseren Förderantrag.

Außenansicht Kochbus mit bunter Beschriftung

Ich bin sehr froh, dass wir als berufsbildende Schule die Gelegenheit bekommen haben, unseren Schülerinnen und Schülern mit dem Kochbus zu zeigen, wie schnell und einfach man gesundes Essen zubereiten kann. Erleichtert waren wir über die unkomplizierte Zusammenarbeit mit der mkk.

Christiane Kind, Schulsozialarbeiterin, SBBS, Sömmerda

Angebote für Erziehende und Lehrkräfte

Erziehende und Lehrkräfte sind großem Stress ausgesetzt, etwa jede dritte Lehrkraft fühlt sich überlastet. Ein gesundheitsförderlicher Unterricht kann zugleich auch die Unterrichtsqualität verbessern.

Hier findest du einige Tipps, die zunächst helfen können:

Was wünscht du dir zukünftig?

Du bist bereits Mitglied bei der mkk?

Prima! Mit einer Vielzahl an Leistungen, auch im Bereich Ernährung, Fitness und Stressbewältigung unterstützen wir dich.

In deinem Lebensalltag ist kein Platz für weitere feste Termine? Dann sind zertifizierte Online-Kurse, flexibel und ortsunabhängig genau richtig für dich.

Geprüfte und zertifizierte Kurse in deiner Nähe zu den Themen Bewegung, Ernährung, Stress- und Suchtmittelreduktion findest du ebenfalls einfach online.

Wir fördern Gesundheitsprojekte

Bei Interesse kontaktiere uns gerne per E-Mail.

Kinderleicht gesund - für Eltern

Eltern zu sein ist wohl eine jener Aufgaben im Leben eines Menschen, die am meisten Kraft, Energie und Engagement fordern. Gleichzeitig seid ihr Gesundheitspartner eures Kindes und fördert das Kind nicht nur in seiner Entwicklung, sondern sorgt auch für seine Gesundheit. Wir unterstützen euch dabei!

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