Webinar Meditation & Achtsamkeit
Jeder redet über Achtsamkeit und Meditation - doch was steckt dahinter? Ist diese Methode geeignet, um zur Ruhe zu kommen und zufriedener zu sein? Im kostenlosen Online-Webinar mit unserem Kooperationspartner Balloon am 28. November von 17 bis 18 Uhr laden wir alle Interessierten dazu ein, sich entspannter und wohler zu fühlen.
Meditation und Achtsamkeit bieten Wege, um auch in stürmischen Zeiten des Lebens die Segel hoch zu halten. Resilient und entspannt zu sein, die kleinen Dinge des Lebens zu schätzen und dankbar zu sein, sind nur einige Vorteile, die diese Methode mit sich bringt.
Der Psychologe und Neurowissenschaftler Dr. Boris Bornemann begleitet alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer bei dem Einführungsseminar. Er erläutert, was die Wissenschaft über Meditation und Achtsamkeit weiß und wie sie wirken, um Stress zu reduzieren und zufriedener zu leben.
Nach der Theorie geht es in die Praxis. Zwei praktische Übungen runden das Webinar ab. Am Ende gibt es Raum für Fragen an den Experten.
Wir laden Sie herzlich ein, an diesem Webinar teilzunehmen:
- Wann: Dienstag, 28. November von 17 bis 18 Uhr
- Wo: online über Zoom
- Hier geht es zur Anmeldung
Wer es nicht ins Webniar schafft, kann Achtsamkeit und Meditation mit der Balloon-App und dem Kurs "Mindful Me - Mein Weg zur inneren Balance" ausprobieren. Wir übernehmen die Kosten zu 100 Prozent.
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